Nybörjarkurs

Grundkurs

Tre nya paddlare upptäcker en underbar värld

 

Vi blir alla nybörjare någon gång på någonting. Om du inte vill lägga en hel dag på en kurs det första du gör, men vill gärna ha en skön tur och lära dig de absoluta grunderna för att bli bekväm i kajaken och ta dig fram, så är det här kursen för dig.

Att paddla kajak är ett fantastiskt sätt att ta sig fram och röra på sig, oavsett om det handlar om "fikapaddling" på landstället, motionspaddling i kanalen eller tvåveckorsturer längst med kusten. Vi kommer under kursen prata lite om utrustning och olika kajaker, material och designer. Det här är din chans att ställa alla de frågor om kajakpaddling som håller dig vaken om nätterna.

Efter kursen erhåller du det vita paddelpasset (läs mer här).

 

Tid: 3 timmar

Pris 695 kr

Datum: Kurserna börjar under maj/juni 2019.

Förkunskaper:

Hur ska du kunna ha förkunskaper om det är din första gång du paddlar? Det är ju nu dina paddlingskunskaper börjar!

Kursmoment:

  • Njuta!
  • Genomgång av kajaken, paddelteknik, utrustning och sittställning
  • Lyfta, bära, lägga i
  • I- och urstigning och olika hjälpmetoder
  • Samling i flotte
  • Hitta balansen
  • Framåtpaddling
  • Stanna
  • Backa
  • Sveptag
  • Att tänka på när vi är ute
  • Prova kamraträddning om du har lust

Uteteknik tar med:

  • Kajak
  • Kapell
  • Flytväst
  • Paddel
  • Instruktör

Du tar med:

  • En vilja att lära och den där peppade känslan du känner för paddling just nu
  • Vattentätt packat ombyte (och handduk)
  • Lämpliga skor/sandaler för paddling (barfota går bra)
  • Kläder efter väder
  • Snacks
  • Dryck
  • Snöre för glasögon om dessa måste bäras

Mötesplats:

  • Ågesta Folkhögskola, Bonäsvägen 5. Vi ses vid den röda ladan vid busshållplatsen och stora parkeringen som ligger vid skolan.
  • För att komma hit med kollektivtrafik från stan åker du till Farsta strand med pendeltåg 42/43/45 eller tunnelbana, där du tar buss 833 till Ågesta Friluftsgård. Detta tar bara 30 min från T-Centralen.